目指せ45kg！ミスパリダイエット！

納豆ダイエットについて

「あるある大辞典」とうとう打ち切りになり
ましたね。

スポンサー（花王）が降りたのが一番の原因
なのかは分かりませんが、ねつ造はダメです
よ！

1日2パック食べること
よく混ぜて20分間放置した後食べること

なんの根拠があってそんな事を放送したんで
しょうかね？

謝罪会見をしてましたが、この根拠を教えて
欲しいと思いました。


納豆ダイエットから話はズレますが、どこか
の雑誌で、食前に2個のみかんを食べると
痩せるとかって書いてありましたが、あれも
どうなんでしょうかね？


結局は、そうそう簡単にダイエットなんて
できないってことですよね。
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ミスパリダイエット！

乳輪を小さくするには

乳輪縮小（乳輪を小さくするには）

美容整形で乳輪を小さくする方法は2通りあります。
内側切除法は、より少ない切除面積で乳輪の直径を小さくする方法です。また、傷跡が乳頭の根本になるので目立つこともありません。乳頭が扁平に低くなることを防ぐため、皮膚のすぐ下を、きんちゃく袋の閉め口のように縫います。

もう一つの外側切除法は切除面積が大きくなり、傷も乳輪の外周につくので、内側切除法に比べるといくぶん目立ちます。この方法では皮膚のすぐ下をきんちゃく袋の閉め口のように縫う必要がありません。

どちらの方法も、切除輪の幅が大きすぎると縫合部の円周差も大きくなるので、切除輪の幅は1～1.5センチになります。結果的には乳輪直径を2～3センチ縮めることができます。手術後1週間は入浴できませんが、シャワーは、傷口を防水テープで保護すれば可能です。

続きはこちら→乳輪を小さくするには

胸を大きくする方法！

人工乳腺法 (バッグ挿入法)

大胸筋または乳腺の下に、人工的に作られたバッグ（人口乳腺）を挿入するもので、現在主流となっている方法です。

世界的に使用可能な代表的な人工乳腺には、生理食塩水バッグ、CMCバッグ、コヒーシブシリコンバッグ、シリコンジェルバックなどがあり、バストの状態や要望に合わせて、バッグの種類を選びます。

以前、安全性に問題があるとして使用が禁止されたシリコンバッグも、FDA（米食品医薬品局）により、問題がないことが証明されました。また、バッグの挿入位置も「乳腺下」と「大胸筋下」の2通りあり、どちらも手術時間は約1時間、入院の必要はありません。
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カロリーコントロール

カロリーコントロールとは？

人間は、やせようとして食事の量を減らすと、逆に太るといわれています。例えば３食から２食に減らすと、回数が減少したことに身体が反応し、溜められるうちに脂肪をエネルギーとして溜めてしまおうとするからです。また回数を減らした分、１食あたりの量が増えてしまったり、つい間食してしまう場合もあるでしょう。

これらを防ぐためには、必ず１日３食を心がけてください。また、夕食については就寝の３時間前に食べ終わるようにしましょう。　

 

体は日中に脂肪を分解し、睡眠中は脂肪を蓄える働きをします。朝食には午前中に、昼食には夜までに消費するカロリー分の食事を取るのが理想的です。

夜は日中に比べ活動量が減り、カロリーを消費しないので、夕食には脂肪分の多い食事や油を多く使った料理は控えましょう。

 

食事を不規則に取っていると、次にいつ食べ物が入ってくるか分からない為に、体が食べたものを脂肪として溜め込んでしまいます。

規則的な食事を取るように心がけると、リズムが整い、決まった時間に空腹感を覚えるようになり、必要の無い脂肪を溜め込んだりしなくなります。