更年期症状

更年期症状と更年期障害の違い
更年期症状と更年期障害の違い

更年期になると、いろいろな不快な症状を感じるようになりますが、ほどんどの人は自分なりになんらかの対処をして、日常生活を送っています。ただ、症状がひどかったり、いくつも重なって日常生活に支障が出る人の場合は、専門的な治療が必要になります。　このように、更年期にあらわれる諸症状が更年期症状であり、そのために正常な生活が送れなくなった状態を更年期障害と呼びます。

要因（生活の変化）
要因（生活の変化）

更年期症状の発症は、日常生活の変化がきっかけとなることがあります。多くの場合、更年期は、親の介護が必要になったり、子供の独立を迎えるなど、変化の多い時期と言えましょう。若い頃は生活の変化にも上手に対応出来ていたのが、ホルモンのバランスが崩れてくるこの時期は、心身ともに不安定になるため、うまく対応することが難しくなり、更年期症状を引き起こすケースが多くみられます。

更年期障害

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キャッシングの裏表

低炭水化物ダイエット

今までのダイエットとは違う
低炭水化物ダイエット(ローカーボダイエット)とは、アメリカのロバート.C.アトキンス博士が考案したダイエット方法です。炭水化物中毒の人のためのダイエットで、炭水化物摂取量を制限することで血糖値をコントロールし、減量や体質改善を目指すダイエット方法です。低脂質ダイエットに比べて、体に与える負担が少なく、日本人向きのダイエット方法と言えます。

低炭水化物メニューとご褒美食（好きなものを食べて良い）を組み合わせることで炭水化物の欲求をへらし、減量とその体重の維持が可能です。

このダイエットは炭水化物中毒の人のために開発されたもので、これまでにないアプローチをとっているのです。

便秘のツボ＜おなか＞

便秘のツボ＜おなか＞

　おなかのツボへの指圧は、仰向けに寝て膝を立てた姿勢で行います。息を吐き出しおなかをへこませる時に、やさしく押すようにしましょう。朝、目覚めた時に寝床で習慣にすることをおすすめします。
また、妊娠中はおなかのツボへの刺激は避けた方が無難です。

■中院（ちゅうかん）
みぞおちとおへその中間にあるツボ。
約５分間、円を描くようにやさしく揉みほぐします。
■天枢（てんすう）
おへそから左右に指４本分離れた場所にあるツボ。
上下にお腹が温かくなる感じがするまで、さすります。
■大巨（だいこ）
おへそから左右斜め下に指３本分離れたところにあるツボ。
人差し指・中指・薬指の３本の指先を使ってやさしく押します。

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便秘

近視のメカニズム

近視のメカニズム

通常目に入ってきた光は角膜と水晶体で集められて屈折し、網膜上で像を結びます。きちんと網膜上でピントが合っている状態が正視です。それに対し、きちんと網膜上でピントが合わない状態が屈折異常です。この屈折異常が近視、遠視、乱視と呼ばれるものです。

わたしたちは、外から入ってきた光が目の奥の網膜で焦点を結ぶことにより、ものを見ることができます、近視の場合、目に入ってきた光が、網膜に届く前に焦点を結んでしまう状態です。  なぜこのようなことがおこるかというと、外からの光は、角膜と水晶体で屈折して焦点を結ぶのですが、その屈折力が強すぎるために、網膜に届かずに焦点を結んでしまうのです。

近視は近いものにはピントが合うのですが、遠いものにはピントが合わない状態です。

軸性近視は角膜から網膜までの距離である眼軸が通常の人より長い場合に起こります。屈折は正常でも眼軸が長いためにきちんと網膜で像を結べない状態です。

こちらは遺伝が多いといわれます。近視の割合としては低くいのですが、軸性近視の場合、強度の近視が多く、眼球が長いため網膜剥離が起こりやすいといえます。

ＰＲＫ手術とは

PRK（ピーアールケー・:Photorefractive Keratectomy）角膜表層切開術と訳されます。

コンピューター制御のエキシマレーザーを角膜表面に照射し、近視・乱視・遠視に合わせ、角膜の形を形成します。片目ずつ期間を空けて行います。角膜上皮が再生するまで保護用コンタクトを装着し、痛みを伴うことがあります。視力回復に、やや時間がかかります。

ＰＲＫの手術の手順

点眼麻酔をする。
角膜表面の角膜上皮をエキシマレーザーで照射し、取り除く。
角膜中心部にエキシマレーザーで照射する。
抗生剤を点眼する。
治療用コンタクトレンズを装着する。

ＰＲＫ手術の利点
レーシックとの共通点はエキシマレーザーを使用するところで、相違するところは角膜フラップをつくらない点です。激しい格闘技など目に衝撃のある可能性の高いスポーツをする方には、レーシックよりもＰＲＫの方が向いているといえます。またＰＲＫ手術は厚生労働省が認めたレーザー手術である点です。

PRK手術では日本一の手術実績を持っている、眼科松原クリニック。 角膜が薄いため、レーシック手術ができないと言われた方やプロボクサーになりたいから、裸眼視力を上げたいなど、どうしても視力回復を果たしたいあなたに、日本最多の手術症例を持つ、眼科松原クリニックのPRK手術ならお応えできるかもしれません。

レーシック